Durch den Tag hindurch geben wir stets sehr viel unserer Energie ab, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Energieverluste geschehen jedes mal, wenn wir uns zum Beispiel aufregen, an Stress ausgesetzt sind, oder wenn wir negativen Menschen ausgesetzt sind, welche wir uns nicht immer auswählen können, gerade auf der Arbeit oder in der Schule sowie bei den täglichen Besorgungen. Im Alltag ist es eine Herausforderung mit seiner Aufmerksamkeit bei sich selbst zu sein und vor allem, zu bleiben. Energieverluste merkt man dadurch, wenn man sich oft müde fühlt, plötzliche Kopfschmerzen, oder andere körperliche Symptome spürt, oder auch daran, dass die eigene Stimmung in den Keller sinkt.
Meinen Kunden gebe ich stets gerne das Bild einer Linie auf dem Blatt Papier mit und lasse sie sich vorstellen, dass diese Linie die Tagesenergie oder nach Thema auch die Lebensenergie ist. Durch negative Gefühle und Gedanken, wird dieser Strich kürzer und das heisst, dass man einfach so ein Teil dieser Linie bereits löscht. So erklärt es sich von alleine, dass gerade negative Lebensumstände, denen man nonstop ausgesetzt ist, die eigene Lebensenergie bis nur noch ein kurzer Stich da ist, aussaugt, das zeigt sich dann z.B. durch chronische Erschöpfung, Depression, oder Burnout. Dazu kommen Menschen, welchen man unbewusst die Gelegenheit gibt, sich an der eigenen Linie (Lebensenergie) zu bedienen, was sie auch tun, denn oft sind es Menschen, welche selbst im Energiemangel sind und schon wieder ist ein Teil der eigenen Lebensenergie weg. Man fragt sich jetzt, wie das geschehen kann, dass sich jemand einfach so bedienen kann. Das geschieht, wenn man vollkommen ungeerdet ist, also nicht bei sich selbst und der eigenen Energie ist, sondern nach Aussen gerichtet ist. Das heisst, wenn man bei sich ist und bei sich bleiben kann, also geerdet und in der Herzmitte ist, die Chance, Energie unnötig zu verlieren, fast unmöglich ist. Da wir aber Menschen sind, geschieht es ab und an dennoch mal, aber wenn man informiert ist, weiss man sich zu helfen und ist achtsamer mit sich selbst.
Um erfolgreich darin zu sein, der eigene „Strich“, hauptsächlich für sich und die eigenen Aufgaben nutzen will, kann hier eine einfach Übung mitnehmen. Sei gesagt, dass eine Regelmässigkeit Voraussetzung ist, damit man sie sich im Unterbewusstsein automatisiert.
10 Sekunden Übung: Bei was du auch gerade am Tun bist, ausser beim Fahren eines Vehikels 🙂
*Denke kurz an deine Fusssohlen und stelle dir vor, die Erde unter ihnen zu fühlen, wenn das Gefühl verankert ist, gehe mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Herz und stell dir vor, du lächelst durch dein Herz hindurch, indem du ein inneres Lächeln zu ihm schickst und lasse es lächeln. Bleibe kurz so… fühle dich und fahre mit deiner Tätigkeit weiter. Wiederhole diese 10 Sekunden immer wieder im Laufe des Tages, so übst du, immer wieder bei dir zu sein.
Wirklich regelmässig angewendet, garantiere ich, dass sich das Energieniveau hebt. Wenn man sich dann zusätzlich im Alltag auf positive Gedanken und positive Worte einlässt, erhöht sich das Level noch auf eine höhere Stufe.
Das tägliche Spazieren in der Natur ist dennoch die allerbeste Medizin, um einen Energieausgleich zu bekommen und natürlich geerdet zu sein.
Ich wünsche nun viel Erfolg beim Durchziehen ;-).
Manuela Francioni
Atlantislicht
Zentrum für Heilarbeit und Begegnung